成都美視學校中學部2020年秋季開學報到須知

　　初2020級、高2020級、銜接班開學報到須知

　　一、報到時間

　　8月30日上午9點-11點報到。

　　二、報到要求

　　1、總體要求：

　　一生一家長(一位學生由一名家長陪同進校辦理報到手續)、家長和學生做好個人防護，有序排隊憑入學通知依次入校(佩戴口罩、配合體溫測量，家長及學生健康碼提前發至班級群檢查)。

　　2、具體流程：

　　(1)初中樓大廳展板上查看班級及教室;(2)班主任處提交《成都美視學校健康卡》，完成注冊報到相關事宜;(3)前往寢室整理床鋪及行李，整理完畢家長即離校。

　　三、入學教育課程安排

　　四、注意事項

　　1、學生入校前請自查儀容儀表(男生不留長發、女生不披頭散發，不佩戴首飾和化妝)，不帶手機和違禁物品到校。

　　2、請帶好假期作業提交班主任。

　　3、由于報到當天人員和車輛較多，請注意安全和車輛停放。

　　其他年級返校須知

　　一、報到時間

　　二、返校準備

　　1、規律作息

　　為了盡快與學校生活接軌，同學們須調整作息時間，合理安排學習與休息時間，勞逸結合，規律作息。陸續增加學習的時間，減少看電視、玩手機等時間，早睡早起，逐漸把生物鐘調整到放假前，恢復生活規律，有利于同學們保持良好的狀態與活力。

　　2、健康飲食

　　許多孩子假期的快樂生活少不了零食的陪伴，但過度攝入零食其實會影響同學們的消化系統與生長發育。

　　新學期到來，同學們的膳食應逐漸回歸正常，收起各種沒營養的零食、飲料，保證一日三餐定時定量進食。充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。

　　3、強身健體

　　身體是“革命”的本錢!新學期奮斗的號角已經吹響，同學們的進步需要一個健康強健的身體的支持。目前，室外運動依然存在風險，同學們可以和父母一起多做一些室內運動。

　　運動不僅為了強身健體，更能讓人暫時放下煩惱和心中的負擔，專注投入一件事情，鍛煉專注力和意志力。

　　4、清查作業

　　暑假是同學們自主學習的時間，暑假的學習也要善始善終。請大家核對作業清單，檢查作業完成情況，若有缺漏及時補上，為暑假生活畫上一個圓滿的句號。

　　5、親子溝通

　　家是每一個人的心靈港灣，家人是我們永遠的堅實的后盾。與家人的關系直接影響我們生活和學習的質量。長長的假期，有的同學和爸爸媽媽相處融洽，相親相愛，也有同學可能會與父母產生矛盾。良好的關系與情感需要維系，而沖突也需要化解，值此金秋時節，不如和家人來一場溫暖的促膝長談，表達對家人的愛與支持，讓陰云消散，只留下愛與溫暖。

　　6、確立目標

　　凡事預則立，不預則廢。而目標的確立是我們做好新學期規劃的前提，也是我們努力的方向與動力。請同學們根據自己實際情況確立明確的階段性目標，腳踏實地地取得進步。

　　7、物品準備

　　新學期到來，意味著新的校園生活又開始了。請同學們自行備好、備齊新學期所需的生活用品和學習用具，為新學期的學習、生活保駕護航。

　　8、整理儀表

　　女同學要求理運動短發或扎馬尾辮，不佩戴任何首飾;男同學不得留長發、不剃光頭、不理碎發，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪異發型，不佩戴首飾。整理好個人儀容儀表，神采奕奕回學校。

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